"Szüret" - őszi bőségünnepi erdőfürdő
Györffy Évi vezetésével 2023. szeptember 10-én (vasárnap) 10:00-13:00 óráig a Budai-hegységben Jelentkezem„Szüret” – őszi bőségünnepi erdőfürdő
Györffy (Bach) Évi vezetésével 2023. szeptember 10-én (vasárnap) 10:00-13:00 óráig a Budai-hegységben
A természet hattyúdala a szeptemberi szüret, az addigi egész éves munkájának ilyenkor élvezhető a gyümölcse. Számunkra ez a táplálás, a bőség ideje, ám egyúttal a válogatásé, az elengedésé is: a termésnek csak a legjavát tartjuk meg, azt, amit igazán érdemes.
Az utolsó negyedév és az ősz kezdetén érdemes lehet átgondolni, vajon mi az, amit eddig ez az év számunkra hozott? Mi az, ami megérett, és érdemes lehet betakarítani?
Az ember életében a nyárutó és a szüret idején az évkör a lezárása felé közeledik, ami szimbolikusan az érett felnőtt kornak felel meg, amikor elmerenghetünk azon, vajon a mi életünkben mi az, ami megérett, betakarítható, learatható, és mit készítünk elő az elengedéshez?
Fontos emlékeznünk, hogy nem csak begyűjtjük ilyenkor a természet ajándékait, hanem hálát is adunk érte. A szüret ünnepe a bőség és a hála ideje is egyben.
Ezt szimbolizálja a bőségünnepi erdőfürdőprogram is, amely teaszertartással zárul.
A séta időpontja
Jelentkezés
Jelentkezni a itt található kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül tudsz. A jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé. A részvételi díjat a jelentkezést követően kiküldött visszaigazoló e-mailben található díjbekérő alapján tudod majd átutalással vagy bankkártyával kifizetni, amelyről előlegszámlát küldök majd a fizetés igazolására.
Jelentkezési határidő: kérlek, hogy a jelentkezésedet a részvételi díj befizetésével legkésőbb 48 órával a program megkezdése előtt véglegesítsd!
Részvételi díj
A program részvételi díja 10.800,- Ft/fő.
A programon a minél teljesebb, egyedibb élményt a azzal tudom biztosítani számodra, hogy a résztvevők száma korlátozott, ezért érdemes lehet mielőbb biztosítani a helyedet.
További tudnivalók
Jelentkezési és fizetési feltételek
Jelentkezni a program leírásának végén található kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül tudsz. A jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé.
A háromórás vagy félnapos programok részvételi díja: 12.000,- Ft/fő
A programon a minél teljesebb, egyedibb élményt a azzal tudom biztosítani számodra, hogy a résztvevők száma korlátozott, ezért érdemes lehet mielőbb biztosítani a helyedet.
Jelentkezési határidő: legkésőbb a programot megelőző 48 órával véglegesített jelentkezések esetén tudom garantáltan biztosítani a helyedet.
Bankkártyás fizetésre az InterTicket (jegy.hu) rendszerén keresztül van lehetőséged.
Szépkártyás fizetésre az Élménypláza rendszerén keresztül megvásárolt ajándékutalvány beváltásával van lehetőséged.
Ki vezeti az erdőfürdőt?
Györffy Éva
coach, alternatív mozgásterapeuta, erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, erdőfürdő-vezetés oktató
Az erdőfürdőt Magyarország első, a Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ (Centre for Integrative Forest Therapy) által képzett erdőterápiás szakembere és erdőfürdő-vezetés oktatója, Györffy Éva vezeti, coach és alternatív mozgásterapeuta, az első magyar szakembertől származó erdőfürdőkönyv (Az erdőfürdő eszköztára) szerzője is.
Mi az erdőfürdő?
Az erdőfürdő, más néven shinrin yoku (ejtsd: sinrin joku) egy éber, tudatos megmerítkezés a természet atmoszférájában, kapcsolódás a természethez és önmagunkhoz, amely nem csak gyógyít és megnyugtat, de mély és különleges felismerésekhez is vezethet önmagunkról és a világban elfoglalt helyünkről.
Az erdőfürdő egy tudományosan megalapozott, japán eredetű módszer a városi életmód, a stressz és a digitalizáció okozta testi-lelki ártalmak megelőzésére, kezelésére, és az életminőség javítására. Az erdőfürdő egészségügyi előnyeiről részletesen az itt található videóban beszélek.
Az erdőfürdőzés és az erdőterápia alkalmak során lassú séta, meghívások és megosztókörök váltakoznak, amelyek mind a megnyugvást, lelassulást és a természethez való kapcsolódást segítik. Tényleges fürdőzés - vízben - nem nagyon szokott történni, főleg nem kötelező jelleggel, és a megtett táv ritkán hosszabb 3km-nél.
A meghívások folyamatosan változnak, megvalósításuk pedig egy, a helyszínen megvalósuló különleges élmény, a résztvevő és az erdő találkozásának egyedi és megismételhetetlen gyümölcse, ezért erről nem is nagyon érdemes itt beszélni; egyszerűen át kell élni!
Honnan indul a séta?
A tematikus séták esetében a helyszín változó lehet, ezért azoknál a séta előtt kiküldött részletes tájékoztatóban írom meg a találkozás és az indulás helyét.
Milyen felszerelés szükséges?
Az erdőfürdő általában nem igényel speciális felszerelést, ám jó, ha van egy listád arról, hogy mégis, hogyan készülj fel.
- 2db túrabot vagy Nordic Walking bot
- Feltöltött telefon: arra az esetre, ha nem találnánk egymást - a biztonság kedvéért mentsd el vagy tartsd elérhető helyen a számomat: +36209203364. Ha viszonylag elhasználódott már a telefon akkulmulátora, akkor dupla nehézség lehet számára a hűvös idő, ezért érdemes magadnál egy kisebb powerbanket tartani.
- Játszóruha: Válassz olyan öltözetet, amelyben nem zavar, hogy szinte biztosan piszkos leszel. Olyasmit viselj, amiben akár nyugodtan le is ülnél vagy feküdnél a földre!
- Tartalék meleg ruha: Az őszi és téli erdőfürdők során jó, ha van egy tartalék pulcsi, ha fázékony vagy, akkor aláöltözet. Kérlek, feltétlenül gondoskodj ebben a jólétedről!
- Esőkabát: Mindenképpen ajánlom, hogy legyen nálad esőkabát vagy esernyő, még akkor is, ha egyébként elvileg száraz idő várható - ha más nem azért, mert rá lehet ülni
- Vízálló cipő és tartalék zokni: A fű és a föld nedves lehet, és bár az erdő lombkoronája meglehetősen zárt, hasznos lehet, ha vízálló cipőt viselsz, de a terep szempontjából nem nélkülözhetetlen. A kényelmed érdekében egy tartalék zoknit is berakhatsz arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik, de ezt már csak az igazán hard-core előrelátóknak ajánlom!
- Ülőpárna: Ha van esetleg olyan kis helyet foglaló ülőpárnád, amire le tudsz ülni akkor is, ha nedves a föld, az is jól jöhet. A Decathlonban egészen olcsón (kb. 1000 Ft) lehet összehajtható thermo fóliás polifoam ülőkét kapni, én például azt használom, de egy sima nylon zacskó vagy a már említett esőkabát is jó lehet erre a célra.
- Víz és rágcsálnivaló: Érdemes lehet valamennyi vizet hozni magaddal, vagy némi rágcsálnivalót, arra az esetre, ha út közben megszomjazol, megéhezel. Különösen jól jöhet most, ha van nálad valamilyen forró ital is, viszont arra kérlek, hogy komoly étkezésre inkább ne készülj - ez egy mindössze háromórás program, elviheti a fókuszodat, ha az étkezéssel foglalkozol inkább.
- Napló, toll: Ha szereted leírni, naplózni a tapasztalataidat, vagy elképzelhető, hogy szívesen rajzolná, hozhatsz magaddal erre a célra füzetet és tollat is.
Milyen létszámú a séta?
A minimális létszámkeret 3 fő, ám egy séta alkalmával - a séta témájától függően - maximum 8-12 fő tud jelentkezni.
Kedvezmények
2020. október 27-től visszavonásig érvényes, kérhető kedvezmények:
Indokolt esetben kedvezmény kérhető az alábbi megbetegedések esetén:
- Rosszindulatú daganatos betegségből gyógyulóknak a kezelések ideje alatt, és az utolsó kezelést követő 6 hónapban 30% kedvezmény igényelhető
- IBS, Crohn, SIBO, Colitis ulcerosa és hisztamin intolerancia betegek esetében 15% kedvezmény kérhető;
- Meddőségi kivizsgálás alapján lombik program programra kiírtaknak 15%, lombik programban résztvevőknek 20%
- Vélhetően vagy részben stressz eredetű hormonális zavarok és járulékos megbetegedéseik (endometriózis, mióma, PCOS, nem elhízás eredetű IR, pajzsmirigy alulműködés stb.) esetén 15%
Kedvezményt a jelentkezéskor a megjegyzés rovatba beírt üzenettel lehet igényelni.
Ajándékutalvány
Erdőfürdő ajándékutalvány igénybevételekor a jelentkezésnél kérlek, tüntesd fel azt a nevet, amelyre az utalványt kiállítottam!
Ha inkább vásárolni szeretnél most egy ajándékutalványt, megajándékoznáé egy számodra fontos személyt egy közös erdőfürdő élménnyel, jelöld ki az utalvány opciót a jelentkezési űrlapon, és ő másodmagával 18.000,- Ft-ért vehet részt a sétán!
Lemondás
A jelentkező az érvényes, már befizetett jelentkezését a programot megelőző 48 órán túl bármikor térítésmentesen lemondhatja. Ilyenkor a befizetett részvételi díj teljes egészében visszajár.
A programot megelőző 48 órán belüli lemondás esetén a részvételi díj visszatérítésére vagy más alkalmon való felhasználására már nincsen lehetőség (kivéve vis major).
Hasonló programok




Kapcsolódó blogbejegyzések
A Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaságról írt a HVG
A HVG oldalain is megjelenhetett nemrégiben egy beszélgetés velem az erdőfürdőről, erdőterápiáról, amelynek ezúttal a gazdasági és környezetvédelmi vonatkozásai is szóba kerülhettek.Mi tagadás, én magam nem a legjobb formámat hoztam esztétikailag azon a napon, amikor...
Erdőfürdő alapélmény tanfolyam indul szeptembertől
2022 őszén először indítunk hazánkban egy olyan hathetes programot, ahol amellett, hogy megtapasztalhatod a rendszeres erdőfürdőzés és a természethez való újrakapcsolódás életminőséget javító hatásait, megtanulhatod, hogyan gyakorold az erdőfürdőzést te magad.6 hetes...
Erdőfürdőzésről beszélgettünka B COOL magazinnal
A B Cool a szexy, trendi, innovatív és zöld dolgok magazinja, és ők is figyelemreméltónak találták az erdőfürdőzés gyakorlatát.A B COOL cikkében egy újabb, egyedi megközelítésben olvashatunk az erdőfürdőzésről, és bizony, ezúttal arról is szó esett, hogy hogyan...
Gazdasági-környezetvédelmi műsorban beszélgettünk az erdőfürdőzésről
A Trend FM Mindig Környezettudatosan című magazinműsorában beszélgettünk az erdőfürdőzés környezetvédelmi és munkahelyi well-being vonatkozásairól Érczfalvi András műsorvezetővel az Electro-Cord Kft. jóvoltából.Bizony még számos tisztázandó kérdés merülhet fel még az...
Erdőfürdőről, erdőterápiáról beszélgettünk a Ridikülben (Duna TV)
Az erdőterápiás módszerek is a természet áldásos hatásaira építenek. De mit jelent az erdőterápia és mi a különbség az erdőmerülés és az erdőfürdőzés között? Hogyan alkalmazzák és hogyan hatnak ránk az egyes módszerek? Erről beszélgettünk 2022. május 4-én a Ridikül...