"A változás misztériuma" - erdőfürdő és meditáció a telihold fényében
Györffy Évi vezetésével 2023. augusztus 1-én (kedd) 18:30-21:30-ig Budapesten Jelentkezem„A változás misztériuma” – erdőfürdő és meditáció a telihold fényében
Györffy Évi vezetésével 2023. augusztus 1-én (kedd) 18:30-21:30-ig Budapesten
„Olyan, mint volt, már nem lesz. De lehet még másmilyen! Olyan, amilyet még nem ismerek, és lehet, hogy az is jó, igazán és nagyon jó, akár sokkal jobb is, mint volt! Ezért elengedem, ami elmúlt, és azt, hogy még egyszer ugyanolyan legyen, és ezzel teret adok az újnak!”
Miért pont teliholdkor találkozunk?
„Az éjjeli fák közt derengő Hold már őseinket is megbabonázta. Az ókorban, folyamatos megújulása miatt a halál, az újjászületés és a teremtés isteneként tisztelték. Számos kultúrában női istenségként szerepelt, mivel észrevették a párhuzamot a Földünket 28 nap alatt megkerülő égitest és a nők 28 naponta jelentkező ciklusa között.” (forrás)
Egyes tanítások szerint az egészséges női ciklusban a női termékenység teliholdkor tetőzik, és bizony a emberiség őshagyományában növő Hold és a telihold időszakában volt a „létrehozó” varázslatok ideje. Ilyenkor azt mondják, erősebben hat minden teremtő mágia.
A teliholdas séta időpontja:
2023. augusztus 1-én (kedd) 18:30-21:30-ig
Jelentkezés
Jelentkezni a itt található kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül tudsz. A jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé. A részvételi díjat a jelentkezést követően kiküldött visszaigazoló e-mailben található díjbekérő alapján tudod majd átutalással kifizetni, amelyről előlegszámlát küldök majd a fizetés igazolására.
Jelentkezési határidő: kérlek, hogy a jelentkezésedet a részvételi díj befizetésével legkésőbb 48 órával a program megkezdése előtt véglegesítsd!
Részvételi díj
A program részvételi díja 10.800,- Ft/fő.
A programon a minél teljesebb, egyedibb élményt a azzal tudom biztosítani számodra, hogy a résztvevők száma korlátozott, ezért érdemes lehet mielőbb biztosítani a helyedet.
További tudnivalók
Jelentkezési és fizetési feltételek
A jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé, addig érdeklődésnek számít.
Jelentkezni a jegy.hu rendszerén keresztül történő online jegyvásárlással lehet.
- A háromórás programok részvételi díja: 10.800,- Ft/fő
- Páros jegy: 18.000,- Ft
- A programon a minél teljesebb, egyedibb élményt a azzal tudom biztosítani számodra, hogy a résztvevők száma korlátozott, ezért érdemes lehet mielőbb biztosítani a helyedet.
Jelentkezési határidő: legkésőbb a programot megelőző 48 órával véglegesített jelentkezések esetén tudom garantáltan biztosítani a helyedet.
Bankkártyás fizetésre az InterTicket (jegy.hu) rendszerén keresztül van lehetőséged. Bankkártyás fizetés esetén nincs rá szükség, hogy beküld az itt található jelentkezési lapot, minden számomra szükséges adat el fog jutni hozzám automatikusan, ha a jegyvásárlást elvégezted.
SZÉP kártyás fizetésre az Élménypláza rendszerén keresztül megvásárolt ajándékutalvány beváltásával van lehetőséged. Amennyiben ezt a fizetési módot választod, akkor szükségem van arra, hogy az itt, nálam található jelentkezési lapot is beküldd nekem, amelyen fel kell majd tüntetned az Élményplázás vásárlást követően megkapott voucher kódot. Ennél a fizetési módnál az erdőfürdő programok részvételi díja a kezelési költségek miatt eltérhet.
Ki vezeti az erdőfürdőt?
Az erdőfürdő-sétáim során teret adok annak, hogy megérezd, milyen megállni, lelassulni, és mindenfajta megfelelés nélkül egyszerűen csak kapcsolódni a minket körülvevő természeti világhoz, amitől városi emberekként már régen elszakadtunk. Ízelítőt kaphatsz abból, hogy hogyan tudod észrevenni az apró csodákat, amik mindig is ott vannak, csak a nagy rohanásban nem tűnnek fel. Rácsodálkozhatsz a természetre, újra örömöt találhatsz benne és talán a hálát is megélheted mindazért, amit kapunk tőle.
A természetben megélt felismerések támogathatják az önismereti munkát, és elmélyítheted természeti kincseinek megőrzése iránti elkötelezettségedet.
Mi az erdőfürdő?
Az erdőfürdő, más néven shinrin yoku (ejtsd: sinrin joku) egy éber, tudatos megmerítkezés a természet atmoszférájában, kapcsolódás a természethez és önmagunkhoz, amely nem csak gyógyít és megnyugtat, de mély és különleges felismerésekhez is vezethet önmagunkról és a világban elfoglalt helyünkről.
Az erdőfürdő egy tudományosan megalapozott, japán eredetű módszer a városi életmód, a stressz és a digitalizáció okozta testi-lelki ártalmak megelőzésére, kezelésére, és az életminőség javítására. Az erdőfürdő egészségügyi előnyeiről részletesen az itt található videóban beszélek.
Az erdőfürdőzés és az erdőterápia alkalmak során lassú séta, meghívások és megosztókörök váltakoznak, amelyek mind a megnyugvást, lelassulást és a természethez való kapcsolódást segítik. Tényleges fürdőzés - vízben - nem nagyon szokott történni, főleg nem kötelező jelleggel, és a megtett táv ritkán hosszabb 3km-nél.
A meghívások folyamatosan változnak, megvalósításuk pedig egy, a helyszínen megvalósuló különleges élmény, a résztvevő és az erdő találkozásának egyedi és megismételhetetlen gyümölcse, ezért erről nem is nagyon érdemes itt beszélni; egyszerűen át kell élni!
Honnan indul a séta?
A tematikus séták esetében a helyszín változó lehet, ezért azoknál a séta előtt kiküldött részletes tájékoztatóban írom meg a találkozás és az indulás helyét. Általában elmondható azonban, hogy a helyszín Budapesten belül tömegközlekedéssel jól megközelíthető helyről indul, és igyekszünk olyan helyet választani, ahol van megfelelő parkolási lehetőség is az autóval érkezők számára.
Milyen felszerelés szükséges?
Az erdőfürdő általában nem igényel speciális felszerelést, ám jó, ha van egy listád arról, hogy mégis, hogyan készülj fel.
- EcoSelfness séták esetén Nordic walking botot érdemes hozni (ha nincs ilyened, kérlek, időben jelezd, és hozunk neked). Az erdőfürdőzésre egyáltalán nem kell ilyesmi.
- Feltöltött telefon: arra az esetre, ha nem találnánk egymást - a biztonság kedvéért mentsd el vagy tartsd elérhető helyen a számomat: +36209203364. Ha viszonylag elhasználódott már a telefon akkulmulátora, akkor dupla nehézség lehet számára a hűvös idő, ezért érdemes magadnál egy kisebb powerbanket tartani.
- Játszóruha: Válassz olyan öltözetet, amelyben nem zavar, hogy szinte biztosan piszkos leszel. Olyasmit viselj, amiben akár nyugodtan le is ülnél vagy feküdnél a földre!
- Tartalék meleg ruha: Az őszi és téli erdőfürdők során jó, ha van egy tartalék pulcsi, ha fázékony vagy, akkor aláöltözet. Kérlek, feltétlenül gondoskodj ebben a jólétedről!
- Esőkabát: Mindenképpen ajánlom, hogy legyen nálad esőkabát vagy esernyő, még akkor is, ha egyébként elvileg száraz idő várható - ha más nem azért, mert rá lehet ülni
- Vízálló cipő és tartalék zokni: A fű és a föld nedves lehet, és bár az erdő lombkoronája meglehetősen zárt, hasznos lehet, ha vízálló cipőt viselsz, de a terep szempontjából nem nélkülözhetetlen. A kényelmed érdekében egy tartalék zoknit is berakhatsz arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik, de ezt már csak az igazán hard-core előrelátóknak ajánlom!
- Ülőpárna: Ha van esetleg olyan kis helyet foglaló ülőpárnád, amire le tudsz ülni akkor is, ha nedves a föld, az is jól jöhet. A Decathlonban egészen olcsón (kb. 1000 Ft) lehet összehajtható thermo fóliás polifoam ülőkét kapni, én például azt használom, de egy sima nylon zacskó vagy a már említett esőkabát is jó lehet erre a célra.
- Víz és rágcsálnivaló: Érdemes lehet valamennyi vizet hozni magaddal, vagy némi rágcsálnivalót, arra az esetre, ha út közben megszomjazol, megéhezel. Különösen jól jöhet most, ha van nálad valamilyen forró ital is, viszont arra kérlek, hogy komoly étkezésre inkább ne készülj - ez egy mindössze háromórás program, elviheti a fókuszodat, ha az étkezéssel foglalkozol inkább.
- Napló, toll: Ha szereted leírni, naplózni a tapasztalataidat, vagy elképzelhető, hogy szívesen rajzolná, hozhatsz magaddal erre a célra füzetet és tollat is.
Milyen létszámú a séta?
A minimális létszámkeret 3 fő, ám egy séta alkalmával - a séta témájától függően - maximum 8-12 fő tud jelentkezni.
Kedvezmények
2020. október 27-től visszavonásig érvényes, kérhető kedvezmények:
Indokolt esetben kedvezmény kérhető az alábbi megbetegedések esetén:
- Rosszindulatú daganatos betegségből gyógyulóknak a kezelések ideje alatt, és az utolsó kezelést követő 6 hónapban 30% kedvezmény igényelhető
- IBS, Crohn, SIBO, Colitis ulcerosa és hisztamin intolerancia betegek esetében 15% kedvezmény kérhető;
- Meddőségi kivizsgálás alapján lombik program programra kiírtaknak 15%, lombik programban résztvevőknek 20%
- Vélhetően vagy részben stressz eredetű hormonális zavarok és járulékos megbetegedéseik (endometriózis, mióma, PCOS, nem elhízás eredetű IR, pajzsmirigy alulműködés stb.) esetén 15%
Kedvezményt a jelentkezéskor a megjegyzés rovatba beírt üzenettel lehet igényelni.
Ajándékutalvány
Erdőfürdő ajándékutalvány igénybevételekor a jelentkezésnél kérlek, tüntesd fel azt a nevet, amelyre az utalványt kiállítottam!
Ha inkább vásárolni szeretnél most egy ajándékutalványt, megajándékoznáé egy számodra fontos személyt egy közös erdőfürdő élménnyel, jelöld ki az utalvány opciót a jelentkezési űrlapon, és ő másodmagával 18.000,- Ft-ért vehet részt a sétán!
Lemondás
A jelentkező az érvényes, már befizetett jelentkezését a programot megelőző 48 órán túl bármikor térítésmentesen lemondhatja. Ilyenkor a befizetett részvételi díj teljes egészében visszajár.
A programot megelőző 48 órán belüli lemondás esetén a részvételi díj visszatérítésére vagy más alkalmon való felhasználására már nincsen lehetőség (kivéve vis major).
Hasonló programok
Kapcsolódó blogbejegyzések
Erdőfürdőről, erdőterápiáról beszélgettünk a Ridikülben (Duna TV)
Az erdőterápiás módszerek is a természet áldásos hatásaira építenek. De mit jelent az erdőterápia és mi a különbség az erdőmerülés és az erdőfürdőzés között? Hogyan alkalmazzák és hogyan hatnak ránk az egyes módszerek? Erről beszélgettünk 2022. május 4-én a Ridikül...
Erdőfürdő képzésről írt a Sokszínű Vidék
A 24.hu Sokszínű Vidék online portálja sem hagyta szó nélkül az idén induló erdőfürdő-vezető képzést.Terjed az első magyar nyelvű erdőfürdő-vezető képzés híre: a 24.hu munkatársai is felfigyeltek a hírre, hogy nem marad erdőfürdő-vezetők nélkül az ország.Ha érdekel az...
Az erdőfürdőzés és az erdőterápia hatásairól beszélgettünk a Jazzy rádióval
2022 áprilisában induló erdőfürdő-vezető képzésről és az erdőfürdőzés, erdőterápia hatásairól beszélgettünk Háver-Varga Mariannával a Jazzy rádió műsorán, Talán az utóbbi idők egyik legteljesebb, széles látókörű összefoglalója ez a Dr. Jazzy műsora számára készült...
A Greenfo hasábjain írtak az idén induló erdőfürdő képzésről
2022 áprilisában Sztankó Kata és Györffy (Bach) Éva jóvoltából először indít erdőfürdő-vezető képzést a Nádúr Centre of Integratív Forest Therapy. A képzés egy olyan háromhónapos mentorált folyamatban valósul meg egy ötnapos intenzív visegrádi alaptréninget...
A Klub Rdió Zöldklub műsorában az erdőfürdő képzésről Sztankó Katával beszélgettek
A Klub Rádió Zöldklub című műsora is felfigyelt a 2022 áprilisában induló erdőfürdő-vezető képzésre. Sztankó Katával erdőfürdőzésről, annak zöld vonatkozásairól sé a képzésről beszélgettek.A 2022 februárjában kiadott sajtóközleményre reagálva a Klub Rádió Zöldklub...