A Főnix tánca - éjszakai erdőfürdő és szakrásli körtánc Divali ünnepén
Bach-Győrffy Éva és Szabó Ágnes Réka vezetésével 2021. november 4-én (csütörtök) 16:30-20:00-ig
“A Főnix tánca”
Éjszakai erdőfürdő és szakrásli körtánc Divali ünnepén Bach-Győrffy Éva és Szabó Ágnes Réka vezetésével 2021. november 4-én (csütörtök) 16:30-20:00-ig
Az emberiség történetének számos hagyományában ismert az Indiában ma Divaliként emlegetett ünnep, a fények ünnepe, amelynek az európai pogány (pl. kelta) hagyományokban is a novemberi sötétholdra esett az ideje. Az év legsötétebb éjszakájára…
Arra hívlak, hogy ünnepeld a természetben a fényt az év legsötétebb éjszakáján. Mert mikor máskor, ha nem akkor, amikor a legértékesebb! Neked szól ez a program, ha úgy érzed, megtettél már mindent, ami tőled tellett nehézségeid leküzdéséért, mindent elengedtél, és elérkezett az áttörés, a felismerések ideje.
Divalikor a fény győzelmét ünnepeljük a sötétség felett, ezért ezen az ünnepen a tűz körül mi magunk is táncolunk, szakrális körtáncokat, és történeteket mesélhetünk majd a fényről, a fénynek, meghívjuk a fényt, hogy világítsa be mindannyiunk életét.
Külön erre az alkalomra összeállított meghívásokkal, gyakorlatokkal és egy csodálatos, lágy, éjszakai szakrális tánckörrel várunk, Bach-Győrffy Éva és Szabó Ági Réka vezetésével.
Mikor lesz a program?
A program az idei novemberi sötéthold idejére, azaz 2021. november 4-ére, csütörtökre esik, és 16:30-20:00-ig tart.
Jelentkezés
Jelentkezni az itt található űrlap segítségével tudsz, és a jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé.
A jelentkezési határidő 2021. november 2.
A létszámkeret 15 fő, ezért érdemes lehet mielőbb véglegesíteni a jelentkezésedet.
Lemondás: A már érvényes, befizetett jelentkezésedet 2021. november 2-ig tudod lemondani, a befizetett részvétei díj visszatérítésére ezt követően már nincsen lehetőség.
Részvételi díj:
A program részvételi díja 10.800,- Ft/fő.
Early-bird kedvezménnyel 2021. október 30-ig jelentkezhetsz 9.000,- Ft-os áron.
Tudnivalók
Mi az erdőfürdő?
Az erdőfürdő, más néven shinrin yoku (ejtsd: sinrin joku) egy éber, tudatos megmerítkezés a természet atmoszférájában, kapcsolódás a természethez és önmagunkhoz, amely nem csak gyógyít és megnyugtat, de mély és különleges felismerésekhez is vezethet önmagunkról és a világban elfoglalt helyünkről.
Az erdőfürdő egy tudományosan megalapozott, japán eredetű módszer a városi életmód, a stressz és a digitalizáció okozta testi-lelki ártalmak megelőzésére, kezelésére, és az életminőség javítására. Az erdőfürdő egészségügyi előnyeiről részletesen az itt található videóban beszélek.
Az erdőfürdőzés és az erdőterápia alkalmak során lassú séta, meghívások és megosztókörök váltakoznak, amelyek mind a megnyugvást, lelassulást és a természethez való kapcsolódást segítik. Tényleges fürdőzés – vízben – nem nagyon szokott történni, főleg nem kötelező jelleggel, és a megtett táv ritkán hosszabb 3km-nél.
A meghívások folyamatosan változnak, megvalósításuk pedig egy, a helyszínen megvalósuló különleges élmény, a résztvevő és az erdő találkozásának egyedi és megismételhetetlen gyümölcse, ezért erről nem is nagyon érdemes itt beszélni; egyszerűen át kell élni!
Mi is az a szakrális körtánc?
A szakrális körtánc hagyományban elemi esszencia a természethez, az ősi elemekhez való kapcsolódás, az évszakok ciklikusságába való beágyazottság, az élet és az évkör változásainak megélése. Örömöt, felszabadulást, kiegyensúlyozottságot ad a körben való táncolás, és erősíti a helyünket a világban, a testünkbe és a világmindenségben gyökerező bizalmat táplálja.
A tüzes táncok feltöltenek életerővel, vidámsággal. A földes táncok kiegyensúlyozottságot és stabilitást adnak. A vizes táncokban az áramlást, és az együtt rezgést tudjuk megélni. A levegős táncok pedig könnyedséggel, és szabadsággal töltenek fel. A meditatív táncok mélyítik a test és a lélek bölcsességéhez vezető utat.
Az erdőfürdő után azokból az archaikus szakrális táncokból fogunk meríteni, amelyek a betakarításhoz, a nyári kiáradás és bőség megtapasztalása utáni befelé induláshoz és az őszi, érettebb és lassabb minőségekhez kapcsolódnak.
Ki vezeti az programot?
Az erdőfürdőt Magyarország első, a European Forest Therapy Institute által képzett erdőterápiás szakembere, Bach-Győrffy Éva holisztikus egészségfejlesztő és mentor vezeti, számos neves hazai rendezvény, köztük az Everness Fesztivál és a Pszinapszis többszörös előadója, az első magyar szakembertől származó erdőfürdő könyv (Az erdőfürdő eszköztára) szerzője, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagja. Bővebben
A szakrális körtáncot Szabó Ági Réka, képződő Körtánc-vezető és Táncpedagógus, valamint Kulturális antropológus vezeti majd. Ági a rítusok, szertartások szerelmeseként évek óta vezet a természet ritmusaiból merítkező Női köröket, és az élet nagy fordulópontjaihoz kapcsolódó Örömünnepeket, Szertartásokat. Ági Farkas Andinál tanulja a körtánc-vezetést, ezen felül tanult még szertartásvezetést Pozsgai Nikolnál és táncpedagógiát Silkeborgban, Dániában. Bővebben
Honnan indul a séta?
A tematikus séták esetében a helyszín változó lehet, ezért azoknál a séta előtt kiküldött részletes tájékoztatóban írom meg a találkozás és az indulás helyét.
A vasárnapi erdőfürdő-séták a budapesti Erdei macis játszótértől indulnak, amely a II. kerületbben, a Görgényi út végén található. Ide legegyszerűbben a Batthány térről induló 11-es busszal lehet feljutni, majd onnan 5-10 perc lesz gyalog tovább, egyenesen. Illetve autóval is megközelíthető, bár néha nehéz bejutni a parkolóba.
Milyen felszerelés szükséges?
Az erdőfürdő általában nem igényel speciális felszerelést, ám jó, ha van egy listád arról, hogy mégis, hogyan készülj fel.
- Feltöltött telefon: arra az esetre, ha nem találnánk egymást – a biztonság kedvéért mentsd el vagy tartsd elérhető helyen a számomat: +36209203364. Ha viszonylag elhasználódott már a telefon akkulmulátora, akkor dupla nehézség lehet számára a hűvös idő, ezért érdemes magadnál egy kisebb powerbanket tartani.
- Játszóruha: Válassz olyan öltözetet, amelyben nem zavar, hogy szinte biztosan piszkos leszel. Olyasmit viselj, amiben akár nyugodtan le is ülnél vagy feküdnél a földre!
- Tartalék meleg ruha: Az őszi és téli erdőfürdők során jó, ha van egy tartalék pulcsi, ha fázékony vagy, akkor aláöltözet. Kérlek, feltétlenül gondoskodj ebben a jólétedről!
- Esőkabát: Mindenképpen ajánlom, hogy legyen nálad esőkabát vagy esernyő, még akkor is, ha egyébként elvileg száraz idő várható – ha más nem azért, mert rá lehet ülni
- Vízálló cipő és tartalék zokni: A fű és a föld nedves lehet, és bár az erdő lombkoronája meglehetősen zárt, hasznos lehet, ha vízálló cipőt viselsz, de a terep szempontjából nem nélkülözhetetlen. A kényelmed érdekében egy tartalék zoknit is berakhatsz arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik, de ezt már csak az igazán hard-core előrelátóknak ajánlom!
- Ülőpárna: Ha van esetleg olyan kis helyet foglaló ülőpárnád, amire le tudsz ülni akkor is, ha nedves a föld, az is jól jöhet. A Decathlonban egészen olcsón (kb. 1000 Ft) lehet összehajtható thermo fóliás polifoam ülőkét kapni, én például azt használom, de egy sima nylon zacskó vagy a már említett esőkabát is jó lehet erre a célra.
- Víz és rágcsálnivaló: Érdemes lehet valamennyi vizet hozni magaddal, vagy némi rágcsálnivalót, arra az esetre, ha út közben megszomjazol, megéhezel. Különösen jól jöhet most, ha van nálad valamilyen forró ital is, viszont arra kérlek, hogy komoly étkezésre inkább ne készülj – ez egy mindössze háromórás program, elviheti a fókuszodat, ha az étkezéssel foglalkozol inkább.
- Napló, toll: Ha szereted leírni, naplózni a tapasztalataidat, vagy elképzelhető, hogy szívesen rajzolná, hozhatsz magaddal erre a célra füzetet és tollat is.
Milyen létszámú a séta?
Minimális létszámkeret nincsen, ám egy séta alkalmával maximum 8 fő tud jelentkezni.
Ajándékutalvány
Ehhez a programhoz korábban megvásárolt erdőfürdő ajándékutalvánnyal csak a részvételi díj különbözetének megfizetése mellett tudjuk a csatlakozást biztosítani. Köszönjük a megértéseteket!
Lemondás
A jelentkező az érvényes, már befizetett jelentkezését a programot megelőző 48 órán túl bármikor térítésmentesen lemondhatja. Ilyenkor a befizetett részvételi díj teljes egészében visszajár.
A programot megelőző 48 órán belüli lemondás esetén a részvételi díj visszatérítésére már nincsen lehetőség (kivéve vis major).
Hasonló programok



Kapcsolat
+36 (20) 920 3364
gyeva@erdofurdo.life
1025 Budapest, Törökvész út 95-97.
teljesen természetesen
Tarts velem egy közelgő erdőfürdő sétára, jógaórára, szomatodráma workshopra, vagy - ha egy hosszabb gyógyító és önismereti folyamaton szeretnél rész venni - jelentkezz be egy egyszeri ingyenes konzultációra!