Megújulás folyamatban...

2019 óta vezetek természetalapú jóllét programokat, és az eltelt 5 évben folyamatosan tanultam, bővítettem szaktudásomat. Emellett én magam is változtam, formálódtam, és mostanra elérkezett a megújulás ideje.

Egy teljes évig tartó folyamat volt számomra eljutni odáig, hogy lassan elbúcsúzzak és el tudjam engedni mindazt a formát, amiben az elmúlt 5 évben működtem, és szeretettel befogadjam azt, amivé ezután következik, ami kialakult, megérett bennem.

Így született meg az EcoSelfness®...

 

Az EcoSelfness® kifejezés egy eszencia

Az EcoSelfness® kifejezést én alkottam meg és használtam a világon elsőként. És ez fontos számomra. Az "Eco" szócska benne az ökoszisztémára utal. Az ökoszisztéma egy összetett dolog: egy rendszer. Az élőlények és élettelen környezetük együttműködése egy adott élőhelyen. Egységet alkotnak ott, és folyamatosan hatnak egymásra, kölcsönösen.

 

Az EcoSelfness® a teljes jóllétünkről szól

Az EcoSelfness® kifejezésben a "Selfness" szócska lényegében a fitnesz és a wellness fogalmának kiterjesztése. Nem csak a testünk egészségére, jóllétére fókuszál már, hanem a testi-lelki egyensúly megteremtésére, illetve a saját magunkkal, belső énünkkel való kapcsolat kialakítására, tudatosságra törekszik.

 

EcoSelfness® egy nálam nagyobb dolog részének érezni magam

Az EcoSelfness® hordoz még egy kifejezést: az Ecoself szót, amelynek jelentése "ökológiai én". Arne Naess norvég filozófus vezette be a kifejezést. Azt az emberi képességet írja le, hogy azonosulni tudunk más élőlényekkel, és képesek vagyunk kiszélesíteni és elmélyíteni az észlelésünket arról, hogy kik vagyunk. Az ökológiai én felismerése nem más, mint hogy belefoglaljuk az én fogalmába a bolygónkon mindent, sőt, magát a Földet is, dlismerjük az ökoszisztémával alkotott egységünket. Egyszerre természet tudományos és mélyen spirituális megérkezés tehát.

 

Az EcoSelfness® egy tudatos választás 

Az EcoSelfness® annak felismerése, hogy ami az ökoszisztéma bármely élőlényének árt, az ránk, mint egyénre nézve is káros. Annak felismerése, hogy a természet részei vagyunk, attól nem különbözünk, és hogy jóllétünk elválaszthatatlan annak jóllététől.  Ekkor életvezetési döntéseink a bolygónk, az ökoszisztéma és a benne élő önmagunk testi-lelki és szellemi egyensúlyának megteremtésére egyszerre irányulnak.

Az EcoSelfness® mindezt a teljes lényünknek a természetvilággal, az ökoszisztémával való örömteli és tudatos találkozásán, újra-kapcsolódásán keresztül éri el. Egyszerre testi és lelki, egyéni és közös.

 

Szolgáltatásaim, amelyeket itt érhetsz majd el:

Lakossági szolgáltatások

• EcoSelfness® edzés: Az órák a természetben végzett cardio edzés (nordic walking), a jóga és az erdőfürdő egészségügyi előnyeit egyszerre csempészik bele a hétköznapokba
• EcoSelfness® erdőfürdő: Hétvégi háromórás nyugtató-megújító megmerítkezés a természetben, amely először a hosszabb kardio edzéssel levezeti a feszültséget, majd a jóga segítségével megújít, gyógyít, és megajándékoz a természethez való tudatos újrakapcsolódás örömével.
• EcoSelfness® zarándoklat: egynapos csendes és mély erdei elvonulás, hosszabb edzésprogrammal, szépséges tájakkal, mélyebb és hosszabb jógagyakorlással. Az út egy teljes, háromórás erdőterápiás sétával, és a visszatéréssel zárul.
• Rendszerszemléletű coaching civilizációs problémákra és a kiteljesedett értelmes életért: hormonális és anyagcsere problémák, nehezített fogantatás, emésztőrendszeri panaszok, stressz és stresszbetegségek, túlterheltség kiégés, levertség és kilátástalanság érzése, ökológiai gyász vagy akár gyógyulás a rákból. Van helye, tere nálam a közös megoldásnak, gyógyulásnak.
• EcoSelfness® instruktor és coach képzés: az erdőfürdő-vezetés módszertana itt már egészségügyi és mentális egészségre vonarkozó alapismeretekkel, túravezetés és tájékozódás alapokkal, valamint nordic walking és jóga alaptechnikákkal egészül ki.

 

Ha szeretnél pontos dátumokat is látni, érdemes lehet ide kattintva feliratkoznod a hírlevelemre.