Igen, tudom, a bütyökről már írtam itt egy cikket, de akkor elsősorban arról, hogy mi is az a bütyök, és mihez kezdjünk vele, hogy ne legyen.  Hosszú távú feladat: tornáztatni kell, illetve kapható hozzá bütyöksín is, no meg a tartásunkra figyelve is javíthatunk rajta. De mihez kezdjünk a sajgó bütyökkel, amelyet hétköznap megviselt a lábbeli?

Forrás: Gyógynövénysziget

A sajgó bütyök egy hétköznapi átok. Az első lépés az elkerülés volna, amely megfelelő lábbeli és egy harántboltozat-emelő használatával viszonylag könnyen sikerülhet – mint azt a korábbi cikkben írtam is –, felkeresni egy ortopédorvos-szakembert, és megvizsgáltatni a talp és a nyaki gerinc állapotát, továbbá éjszakánként bütyöksínt használni és tornáztatni.

Az akutan gyulladt bütyök fájdalmát pedig egy szuper lábfürdővel vagy borogatással is kezelhetjük.

A gyulladás csökkentéséhez és fájdalomcsillapításhoz legjobb, ha egy finom lábáztató,s gyógynövényes fürdőt készítünk esténként, lefekvés előtt 2 liter forrásban lévő vízzel és az alábbi összetevőkkel:

  • 30 g szárított körömvirágból készült, szűretlen tea
  • 1 dl tej
  • 10 csepp levendulaolaj (gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású)
  • 10 csepp borsmenta-illóolaj (összehúzó és fájdalomcsillapító hatású)
  • 5 csepp rozmaringolaj (szintén fájdalomcsillapító, hűsítő, összehúzó hatású)

Az illóolajokat langyos tejben oldjuk fel, és úgy öntsük bele a már elkészült, megfelelő hőmérsékletű körömvirágos vízbe.

A fenti receptet amúgy szintén a Gyógynövényszigeten találtam, és ők adtak hozzá nagymamás tippet is: mégpedig babérlevéltinktúrás borogatást, amit én személy szerint azt javaslom, egyenesen a sínbe dugdossunk bele éjszakára egy gézlapon vagy akár kozmetikai vattakorongon (dupla haszon).

A tinktúra általában alkoholos kivonatot jelent, tehát a babérlevél-kivonatot gyógyszertárakban beszerezhető 90%-os alkoholba áztatva készíthetünk (5-6 nagyobb babérlevelet 5 napon át 1 dl alkoholban áztatva), de ha nincs kedvünk kivárni, amíg kiázik a cucc, készen is vásárolhatunk például babérolajat (megnéztem, és az Aromaxnál az 5 ml-es 1.750Ft, míg a Bijónál 50 ml-es kiszerelésben 1.774 Ft áron rendelhető, ami szerintem nagyon tutker), ami egyébként meglehet, hogy még töményebb orvosság is lesz, mint az általunk készített tinktúra. Egy próbát mindenképpen megér.

Ha pedig szeretnénk megfejteni bütykeink lelki okát, érdemes lehet elbeszélgetni a testünkkel – vajon milyen belső konfliktus vezethetett a bütyök vagy akár a nyaki gerinc meszesedésének kialakulásához? Biztos-e, hogy csak a hétköznapi mechanikai hatások miatt alakult ki, és ha igen, akkor vajon miért nem kezdjük el már végre megkímélni testünket ezektől a káros hatásoktól?

Máskülönben a fenti gyógynövények valamennyi ízületi gyulladás kezelésében jó szolgálatot tehetnek, és akár ki is egészíthetjük őket az alábbiak közül valamelyikkel:

 

Ízületi gyulladás KÜLSŐLEG történő kezelésére szolgáló gyógynövények:

  • körömvirágkenőcs (ezt akár hordózóként is használhatjuk más illóolajok – pl. rozmaring – felvitelére is)
  • cickafark-diólevél-keverék borogatáshoz
  • zsurlóteás fürdő
  • árnikakrém vagy -illóolaj
  • feketenadálytő-krém

Ízületi gyulladás BELSŐLEG történő kezelésére szolgáló gyógynövények:

  • veseműködést segítő teakeverékek
  • tisztítókúrák, salaktalanító kúrák teakeverékei
  • gyulladáscsökkentő ételek – fűszernövényekkel: zeller, kurkuma, gyömbér, rozmaring (ami amúgy a petrezselyemmel és a zellerrel pont nagyon finom), oregánó és ananász

A holland mentatea és az illatos gyömbéres fekete tea receptjéért kattide!

Szeretnéd kipróbálni ingyen?

Ha kíváncsi vagy, milyen egy vezetett erdőfürdőélmény, letöltheted az ingyenes érzékek felébresztése meditációs hanganyagot.