Szerző: admin | jún 27, 2023 | Hírek, Médiamegjelenések, Stresszkezelés
Óriási hiábavalóság a stressz ellen küzdeni – ezzel a címmel indítottam a legutóbbi cikkemben, ami az Etcetera oldalain jelent meg. És hogy valójában miért is hiábavalóság, arról már sokat beszéltem a saját stresszmenedzsmenttel foglalkozó programjaimon –...
Szerző: admin | márc 22, 2021 | Erdőfürdő, erdőterápia, Stresszkezelés
Sokat írtam és beszéltem már az erdőfürdőzés egészségügyi előnyeiről, de valójában még sohasem beszéltem arról, hogy mit is jelent egészségesnek lenni, ezért hasznosnak találtam most megírni ezt a rövid összafoglalót. Tehát mit is jelent egészségesnek lenni? Talán...
![5 perc zen légzéssel kezelhető a hétköznapi stressz]()
Szerző: admin | aug 23, 2015 | Stresszkezelés
Tudtad, hogy létezik egy olyan, Magyarországon még szinte ismeretlen módszer, amit zen légzésnek nevezhetünk? Nem viccelek, a módszer letéteményesei – beleértve jómagamat is – mind ez idáig nem érezték szükségét, hogy növeljék a módszer ismertségét és népszerűségét,...
