A só hétköznapi életünk egy olyan alapvető része, hogy el is felejtkezünk róla, micsoda gyógyító erő, potenciál lakik benne azon túl, hogy minden ételbe beletesszük. Gyógyhatását elsősorban nem a fogyasztásával fejti ki, noha nélkülözhetetlen ásványi anyagként funkcionál a szervezet számára, hanem a fizioterápiás alkalmazásán keresztül.

A fizioterápia a természetben előforduló dolgok fizikai és kémiai tulajdonságainak gyógyászati hasznosítását jelenti. Ide tartozik a fény használata éppúgy, mint a klímaterápia és a fürdőterápia, de még nagyon sok minden más is.
A só esetében inkább a só kémiai tulajdonságait tudjuk hasznosítani, kivéve, ha a sóval való testradírozást, mint tisztítókúrás eljárást is belevesszük a gyógyászati hasznosítás körébe, amit sajnos a jelenlegi tudományos közvélemény nem támogat.
A só gyógyászati hasznosításának legismertebb módja az inhaláció és a sóbarlangok, amiből van száraz és nedves fajta is, amelyek más-más betegségeknél használhatók nagy hatékonysággal.
Miért jó a sós levegő?
Már évszázadokkal ezelőtt megfigyelték, hogy a sóbányák klímája és a tengeri levegő jó hatással van a légúti megbetegedések megelőzésében és kezelésében, nem is beszélve annak nyugtató hatásáról!
Hogy miért jó, arra itt egy tudományos magyarázat: a só belégzésével gyakorlatilag átmoshatjuk a tüdőt, ugyanis a só odavonzza a vizet. Vízelvonó képességének köszönhetően összehúzza a nyálkahártyát is, és ez a két tulajdonsága együttesen enyhítheti az asztma és a hörghurut tüneteit.
Emellett a só hatékonyan pusztítja el a mikroorganizmusokat: a sóterápiában használt mikronnyi méretű sókristályrészecskék megtapadnak a tüdőben, majd feloldódva megsemmisítik a baktériumokat, allergéneket, fertőtlenítenek, így megtisztítva a tüdőt, gyógyítva a szervezetet.
Hogyan juthatunk sós levegőhöz?
Ma már nem kell sóbányát és tengerpartot látogatnunk, hogy a fenti áldásos hatások megjelenhessenek az életünkben. A tengerpart levegőjét a nedves, a sóbányák levegőjét a száraz sószobák hivatottak elhozni nekünk a mi kis városi hétköznapjainkba.
Budapesten több sószoba és sóhomokozó is elérhető, ezek közül az egyik legszebb a belváros közepén található, ahol mintegy 23 tonna, gyönyörűen bevilágított himalájai sótégla között élvezhetjük azok színének jótékony idegrendszeri hatásait. A sótéglák puszta jelenléte persze nem feltétlenül vezet a légúti betegségek javulásához, ehhez az kell, hogy a belélegzett levegőben is jelen legyenek a sószemcsék, ezért egy kerámiamembrános párásító készülék, úgynevezett ionizátor segítségével a levegőbe telített sós vizes oldatot porlasztanak, amitől a légzés egyszerűen felüdülés ezen a helyen! Egy ilyen nedves sószoba a felső légúti gyulladásos megbetegedések (pl. orr-, arcüreg-, fülgyulladás), egyéb légúti megbetegedések esetében (allergia, asztma, COPD, légcsőhurut, szénanátha, hörghurut) és bizonyos bőrbetegségeknél (ekcéma, pikkelysömör) is nagy hatékonysággal alkalmazható.
Emellett számos wellnessközpontban találhatunk már kb. 40-50°C-os sószaunát, és itt-ott a sós tengeri levegő is fellelhető.
Mit lehet egy sóbarlangban csinálni?
Egy egyórás sóbarlangolás bizony sokak számára túl hosszúnak vagy unalmasnak tűnhet, ezért a nyugszékes sóterápia mellett ma már gyakori, hogy a gyermekek számára egy egész sóhomokozót alakítanak ki, a felnőtteket pedig jógaórákkal, meditációval, koncertekkel és hangfürdővel várják a nagyobb sószobákban.
Szeretnéd kipróbálni ingyen?
Ha kíváncsi vagy, milyen egy vezetett erdőfürdőélmény, letöltheted az ingyenes érzékek felébresztése meditációs hanganyagot.
Stresszmenedzsmentről írtam az Etceterán
Óriási hiábavalóság a stressz ellen küzdeni - ezzel a címmel indítottam a legutóbbi cikkemben, ami az Etcetera...
A Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaságról írt a HVG
A HVG oldalain is megjelenhetett nemrégiben egy beszélgetés velem az erdőfürdőről, erdőterápiáról, amelynek ezúttal a...
Erdőfürdő alapélmény tanfolyam indul szeptembertől
2022 őszén először indítunk hazánkban egy olyan hathetes programot, ahol amellett, hogy megtapasztalhatod a rendszeres...
Közelgő programok



