Nyugalomra vágysz? Gyakorold a csendesülést!

Nyugalomra vágysz? Gyakorold a csendesülést!

A csendesülés, más néven “ülőhelygyakorlat”, az egyik legjobb módja, hogy a hétköznapi életed részévé tedd az erdőfürdő áldásos hatásait anélkül, hogy órákat kellene utaznod az erdőig. De vajon hogyan hat és hogyan végezhető az erdőfürdőnek ez a formája? A...
Az erdő szelleme a zenében

Az erdő szelleme a zenében

A napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendő erdőfürdőnek és erdőterápiának gyakran része lehet valamilyen önkifejező művészet. Kifejezhetjük magunkat írásban, dalban, a természetben talált dolgokból készült installációkban, de akár mások versei által is. Az...