Amit a szaunázásról tudni érdemes

Amit a szaunázásról tudni érdemes

A szauna pihentető, nyugtató, test- és lélekgyógyító hatása abban a pillanatban kezdődik el, amikor a forró kabinba belépve megérezzük, hogy izmaink kisimulnak az őket szinte azonnal átható forróságban, és ott ér véget, amikor hazafelé érezzük, ahogy oxigénnel dúsulva...
Ismerd meg a jégembert!

Ismerd meg a jégembert!

Légzéstechnika, amely legyőzi a fagyhalált? Külföldön csak „Iceman”, azaz jégemberként emlegetik Wim Hofot, a holland származású gyógyítót, aki egyedülálló légzőgyakorlataival és látványos jégbemerüléseivel hódította meg a közvéleményt. Miközben mindenki által...