„És az ő szarvuk ajtón be nem térhet, csak betér az völgyekbe;

A karcsú testük gúnyában nem járhat, csak járhat az lombok közt;

A lábuk nem lép tűzhely hamujába, csak a puha avarba;

A szájuk többé nem iszik pohárból, csak tiszta forrásból.”

(Bartók Béla: Cantata profana)

 

 

Erdőfürdő Györffy (Bach) Évivel

Erdőfürdő | Erdőterápia | Egészségfejlesztés

Közelgő programokMi az erdőfürdő?

Erdőfürdő és erdőterápia

Az erdőfürdőzés több mint egy séta. Az erdőfürdő teljes, mély elmerülés a természetben.  Az éber és tudatos vezetett relaxációs séta a természethez és a bennünk élő természeti lényhez való visszatérésen, annak megtapasztalásán keresztül vezet bennünket egy teljesebb, minőségibb élet felé, és segít megtalálni a helyed a világban, az élet körforgásában.

Csoportos erdőfürdőzés

Mindig egyedi, tematikus erdőfürdő (shirnin-yoku) alkalmak Bach Évivel, hazánk első, a Forest Therapy Institute által képzett erdőterapeutájával és teljes erdőterápia folyamatok. Csodálatos élmény, közösség, nyugalom és önismeret a teljes egészségért.

Privát erdőfürdő

Program pároknak, családoknak – Gyertek el, ha szeretnétek együtt átélni az újrakapcsolódás élményét, megújítani a köztetek lévő köteléket egy közös rácsodálkozással a természet szépségeire!

Vállalatoknak

Csapatépítő erdőfürdőzés és vállalati stresszkezelés tréning – Kiégés, feszült légkör, súrlódások, beteges vagy motivációjukat vesztett munkatársak helyett energikus, nyitott, sikert-sikerre halmozó és örömteli együttműködés a mindennapokban. Hozzájárulhat egy jól megválasztott közös program…

Mini-erdőfürdő hétköznap

A Vissza a jelenbe! – Tudatosság a természet erejével program egy fentasztikus 21 napos online erdőfürdő kihívás, telis-tele nagyszerű gyakorlatokkal. Csodálatos élmény kezdő és tapasztalt erdőfürdőzőknek egyaránt.

Próbáld ki ingyen!

Kérd az ingyenes "Érzékek felébresztése meditáció" hanganyagot, és tapasztalj meg egy valódi erdőfürdő élményt!

Kipróbálom ingyen!

Mire számíts egy erdőfürdő sétán?

Az shinrin yoku – más néven erdőfürdő – során csendet tartunk, és az érzékeid felébresztését, a lelassulást és az ellazulást, a természetvilággal való kapcsolatteremtést segítő gyakorlatokat végzünk, amelyek végén az élményeinket megosztjuk a csoporttal, egymással.

Az erdőfürdő teaszertartással és kötetlen beszélgetéssel zárul, amely segít az élmények feldolgozásában és a visszatérésban a hétköznapi életedbe.

Mit jelent az erdőfürdőzés?

A napjainkban világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvendő erdőfürdő a japán shinrin-yoku (ejtsd: sinrin-joku) módszerből táplálkozó, egyszerre ősi, mégis új és egyedi egészségmegőrző és wellness technika. Az eredeti japán kifejezés maga szó szerint erdőfürdőzést jelent, amely elnevezés az erdei légkörben, a természet atmoszférájában való elmerülésre, feloldódásra utal.

Mitől ősi, és mégis új módszer az erdőfürdő?

Az ember történelme során mindig is természetes volt gyógyulást, megújulást keresve az erdőbe kivonulni. Ám az erdőfürdő napjainkban használt, tudományosan is megalapozott módszertana a ’80-as években jelent meg japánban. Eredetileg a stressz káros egészségügyi hatásainak és a túlterhelt, rohanó városi életmód következményeinek a megelőzésére,  gyógyírására szánták.

Napjainkban a shinrin yoku egy olyan tudományosan is megalapozott, hatékony stresszoldó, testi és mentális egészséget megőrző önismereti és meditációs technika, amely segít a természettől elszakadt, rohanó életmódunkból fakadó testi-problémák megelőzésében, mérséklésében és megoldásában.

Kinek ajánlott az erdőfürdő?

Az erdőfürdőzés alapvetően egy wellness technika, így bárki végezheti. Próbáld ki te is, ha az alábbi állítások bármelyike igaz rád!

N
Szeretnél javítani a kapcsolatadoin, vagy úgy érzed, magányos vagy, vagy konfliktusokkal terhelt az életed.
N
Úgy érzed, túlságosan stresszes az életed, vagy csak vágysz a természet nyugalmára.
N
Testi-lelki és szellemi jóléted érdekében szeretnél kiszakadni a rohanó, digitalizált városi környezetből.
N
Úgy érzed, örömtelenné vált a munkád, az életed, vagy egyenesen értelmetlennek találod azt.
N
Bármely testi betegséged miatt gyógyulást keresel a természetben, különösen lelki vagy stressz eredetű betegségek esetén.
N
Fontos számodra a fejlődés, az önismeret.

Ajándékozz élményt!

Ajándékozd meg szeretteidet egy csodálatos, egyedi élménnyel a természetben! Vásárolhatsz egy ajándékutalványt, vagy választhatsz a webshopban találhatló ajándékcsomagok közül! Az utalvánnyal jelentkezhettek együtt bármelyik meghirdetett erdőfürdő programra, de egy privát sétán is részt vehet a megajándékozott. A webshopban találsz könyvet és online kurzust is. Szerezz neki egy igazi élmény-meglepetést!

Hírlevél

Ha még nem szeretnél bejelentkezni, de szívesen figyelemmel kísérnéd, mi folyik itt (akciók, hírek, workshopok, elvonulások), itt feliratkozhatsz a hírlevelemre!

Aki már járt nálam…

“Nyugodtabb vagyok, jobban tudok magamhoz és a természethez kapcsolódni.” (Ági)

“”Nekem sors fordító és elme formáló volt az első csoportos Shinrin-yoku sétám Évivel, ott váltam tudatossá mindarra, ami utána az önkéntes zarándoklatom és azóta az önálló kiszakadásaim során segített a jelenbe kerülni.” (Attila)

“A vezető által megvilágított dolgok nagyobb hangsúlyt kaptak, így sokkal mélyebb volt a kapcsolódás a mindennel” (Misi)

“Ez nem kirándulás, hanem valódi fürdőzés az erdő nyugalmában” (Luca)

“”A különbség a nyugalom. Ma már szerda van és még azóta is tart az érzés” (Adrienn)

“Csodálatos 2,5óra kapcsolódás volt, amit mindenképp ki kell próbáln, mert érdekes, újszerű érzéseim, tapasztalásaim voltak, csupán mert máshová helyeződött a figyelem a vezető által. És ezzel a szemmel sosem jutott még eszembe “nézni”, de a helyes szó inkább érezni az erdőt. És ezt köszönöm!” (Ildi)

Györffy (Bach) Évi

erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember
holisztikus egészségfejlesztő és mentor

A nevem Györffy Évi (korábban Bach), életminőséget javító programokat vezetek, eszköztáramban a hatha jóga, női jóga, hormonjóga, erdőfürdő (japán shinrin yoku, azaz sinrin joku módszer), zen légzés és meditáció, valamint a szomatodráma szerepelnek. Emellett mentes-vegán étkezési tanácsadóként és szakácsként elvonulások, táborok szervezői és családok számára ételt készítek.

Kiemelt szakmai érdeklődési területeim között a civilizációs ártalmak (pl. stressz, hormonegyensúly, elhízás és ülőmunka), a daganatos megbetegedések és a pozitív testkép, testkapcsolat szerepelnek.

A hozzám fordulók valamennyien egy jobb, minőségibb életet szeretnének élni, és ennek érdekében tesznek is a mindennapjaikban: egészségmegőrző és tudatos táplálkozással, mozgással, környezettudatos életvitellel, önismereti munkával és a mélyebb spirituális megérítést segítő gyakorlatokkal.

Erdőfürdő vezetői képesítésemet Magyarországon az elsők között szereztem meg a nemzetközileg elismert Erdőterápiás Intézetnél (Forest Therapy Institute), és hazánk első FTI által képzett erdőterapeutája vagyok.

Szívügyem az erdőfürdő meghonosítása Magyarországon, életcélomnak és feladatomnak pedig a folyamatos életminőség javulást tekintem, amely túlmutat az igények és vágyak öncélú kielégítésén, és egy globális, a természetvilág lényeinek kölcsönös függőségét is figyelembe vevő szemléletmódot feltételez.

Erdőfürdő és holisztikus egészség blog

Kapcsolat

 

+36 (20) 920 3364

gyeva@erdofurdo.life

1025 Budapest, Törökvész út 95-97.

teljesen természetesen

Tarts velem egy közelgő erdőfürdő sétára, jógaórára, szomatodráma workshopra, vagy - ha egy hosszabb gyógyító és önismereti folyamaton szeretnél rész venni - jelentkezz be egy egyszeri ingyenes konzultációra!