„És az ő szarvuk ajtón be nem térhet, csak betér az völgyekbe;
A karcsú testük gúnyában nem járhat, csak járhat az lombok közt;
A lábuk nem lép tűzhely hamujába, csak a puha avarba;
A szájuk többé nem iszik pohárból, csak tiszta forrásból.”
(Bartók Béla: Cantata profana)
Erdőfürdő és erdőterápia Györffy Évivel
Élet Teljesen Természetesen | Gyógyító kapcsolat a természettel
Erdőfürdő és erdőterápia
Az erdőfürdőzés több mint egy séta. Az erdőfürdő egy, az érzékeket is bevonó teljes, mély elmerülés a természetben. Az éber és tudatos vezetett relaxációs séta a természethez és a bennünk élő természeti lényhez való visszatérésen, az újra-kapcsolódáson keresztül vezet bennünket egy teljesebb, minőségibb élet felé. Segít megtalálni a helyed a világban, az élet körforgásában.
Csoportos erdőfürdőzés
Privát erdőfürdő
Program pároknak, családoknak, baráti társaságoknak – Gyertek el, ha szeretnétek együtt átélni az erdőfürdőzés, a természethez való újra-kapcsolódás élményét, lazítani, kicsit jól érezni magatokat, és megújítani a köztetek lévő köteléket egy közös rácsodálkozással a természetvilágra és egymásra!
Vállalatoknak
Mini-erdőfürdő hétköznap
A Vissza a jelenbe! – Tudatosság a természet erejével program egy különleges 21 napos online erdőfürdő kihívás, amely gyakorlatorientáltan támogatja a természetkapcsolat elmélyülését. Csodálatos élmény lehet kezdő és tapasztalt erdőfürdőzőknek egyaránt.
Próbáld ki ingyen!
Kérd az ingyenes "Érzékek felébresztése meditáció" hanganyagot, és tapasztalj meg egy valódi erdőfürdő élményt! Kipróbálom ingyen!Mire számíts egy erdőfürdő sétán?
Az erdőfürdő teaszertartással és kötetlen beszélgetéssel zárul, amely segít az élmények feldolgozásában és a visszatérésban a hétköznapi életedbe.
Mit jelent az erdőfürdőzés?
Mitől ősi, és mégis új módszer az erdőfürdő?
Az ember történelme során mindig is természetes volt gyógyulást, megújulást keresve az erdőbe kivonulni. Ám az erdőfürdő napjainkban használt, tudományosan is megalapozott módszertana a ’80-as években jelent meg japánban. Eredetileg a stressz káros egészségügyi hatásainak és a túlterhelt, rohanó városi életmód következményeinek a megelőzésére, gyógyírására szánták.
Napjainkban a shinrin-yoku egy olyan tudományosan is megalapozott, módszertanilag is kötött, hatékony stresszoldó, testi és mentális egészséget megőrző önismereti és relaxációs technika, amely segít a természettől elszakadt, rohanó életmódunkból eredő problémák megelőzésében, mérséklésében és megoldásában.
Kinek ajánlott az erdőfürdő?
Az erdőfürdőzés alapvetően egy wellness technika, így bárki végezheti. Próbáld ki te is, ha az alábbi állítások bármelyike igaz rád!
Szeretnél javítani a kapcsolataidon, vagy úgy érzed, magányos vagy, esetleg konfliktusokkal terhelt az életed.
Úgy érzed, túlságosan stresszes az életed, egy kis nyugalomra vágysz.
Testi-lelki és szellemi jólléted érdekében szeretnél kiszakadni a rohanó, digitalizált városi környezetből.
Úgy érzed, örömtelenné vált a munkád, az életed, vagy egyenesen értelmetlennek találod azt.
Gyógyulást keresel a természetben, különösen immunrendszeri, hormonális, stressz vagy lelki eredetű betegségek esetén.
Közelgő események, workshopok
Ajándékozz élményt!
Hírlevél
“Nyugodtabb vagyok, jobban tudok magamhoz és a természethez kapcsolódni.” (Ági)
„”Nekem sors fordító és elme formáló volt az első csoportos Shinrin-yoku sétám Évivel, ott váltam tudatossá mindarra, ami utána az önkéntes zarándoklatom és azóta az önálló kiszakadásaim során segített a jelenbe kerülni.” (Attila)
„A vezető által megvilágított dolgok nagyobb hangsúlyt kaptak, így sokkal mélyebb volt a kapcsolódás a mindennel” (Misi)
“Ez nem kirándulás, hanem valódi fürdőzés az erdő nyugalmában” (Luca)
„”A különbség a nyugalom. Ma már szerda van és még azóta is tart az érzés” (Adrienn)
„Csodálatos 2,5óra kapcsolódás volt, amit mindenképp ki kell próbáln, mert érdekes, újszerű érzéseim, tapasztalásaim voltak, csupán mert máshová helyeződött a figyelem a vezető által. És ezzel a szemmel sosem jutott még eszembe „nézni”, de a helyes szó inkább érezni az erdőt. És ezt köszönöm!” (Ildi)
Györffy Éva
kiképző erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember
egészségcoach és mentor
A nevem Györffy Évi (korábban Bach), életminőséget javító programokat vezetek. Kiemelt szakmai érdeklődési területeim között a civilizációs ártalmak (pl. stressz, hormonegyensúly, elhízás és ülőmunka), a daganatos megbetegedések és a pozitív testkép, testkapcsolat szerepelnek.
A hozzám fordulók valamennyien egy jobb, minőségibb életet szeretnének élni, és ennek érdekében tesznek is a mindennapjaikban: egészségmegőrző és tudatos táplálkozással, mozgással, környezettudatos életvitellel, önismereti munkával és a mélyebb spirituális megérítést segítő gyakorlatokkal.
Erdőfürdő vezetői képesítésemet Magyarországon az elsők között szereztem meg a nemzetközileg elismert Nádúr Integratív Erdőterápiás Központnál és hazánk első általuk képzett erdőterapeutája vagyok, valamint az első magyarországi erdőfürdő-vezető képzésük szervezője és egyik segédtrénere.
Szívügyem az erdőfürdő meghonosítása Magyarországon, életcélomnak és feladatomnak pedig a folyamatos életminőség javulást tekintem, amely túlmutat az igények és vágyak öncélú kielégítésén, és egy globális, a természetvilág lényeinek kölcsönös függőségét is figyelembe vevő szemléletmódot feltételez.
Erdőfürdő és holisztikus egészség blog
Stresszmenedzsmentről írtam az Etceterán
Óriási hiábavalóság a stressz ellen küzdeni - ezzel a címmel indítottam a legutóbbi cikkemben, ami az Etcetera...
A Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaságról írt a HVG
A HVG oldalain is megjelenhetett nemrégiben egy beszélgetés velem az erdőfürdőről, erdőterápiáról, amelynek ezúttal a...
Erdőfürdő alapélmény tanfolyam indul szeptembertől
2022 őszén először indítunk hazánkban egy olyan hathetes programot, ahol amellett, hogy megtapasztalhatod a rendszeres...
Erőfürdőn járt a Ripost újságírója
A Ripost fotósának és újságírójának társaságában indultunk erdőfürdősétára, amelyhez néhányan résztvevőként is...
Erdőfürdőzésről beszélgettünka B COOL magazinnal
A B Cool a szexy, trendi, innovatív és zöld dolgok magazinja, és ők is figyelemreméltónak találták az erdőfürdőzés...